Cara Merawat Kuku Panjang agar Tetap Sehat dan Tidak Menguning

Dicky - 15 Aug 2024

Banyak orang yang menyukai kuku panjang karena memberikan kesan cantik dan elegan, terutama jika dipadukan dengan cat kuku yang sesuai dengan warna kulit. Namun, salah satu masalah yang sering muncul pada kuku panjang adalah perubahan warna menjadi kuning. Kuku yang menguning dapat mengurangi penampilan dan terlihat kurang bersih.

Jadi, bagaimana cara menjaga kuku panjang agar tetap sehat dan tidak menguning? Berikut adalah beberapa tips yang dilansir dari Kompas.com:

1. Menjaga kebersihan kuku

Langkah pertama untuk merawat kuku panjang agar tidak menguning adalah dengan menjaga kebersihannya. Menurut Healthline, rutin memotong kuku dan membersihkan kotoran di bawah kuku dengan sikat kuku sekali atau dua kali seminggu sangat penting. Selain itu, pastikan menggunakan kaus kaki yang bersih dan kering untuk mencegah infeksi jamur pada kuku kaki. Jamur dan bakteri dapat membuat kuku berubah warna menjadi kuning.

2. Menghindari penggunaan cat kuku berwarna gelap

Menurut Verywell Health, cat kuku berwarna gelap dapat menyebabkan noda kuning pada kuku. Hal ini disebabkan oleh kandungan oksida besi dalam cat kuku yang dapat meninggalkan warna kuning setelah beberapa waktu.

3. Memenuhi asupan nutrisi yang cukup

Berdasarkan informasi dari Women's Health, kekurangan nutrisi seperti B-12 dan seng dapat menyebabkan perubahan warna pada kuku seiring waktu. Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan kuku.

4. Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan

Selain menjaga asupan nutrisi, kesehatan tubuh secara keseluruhan juga harus diperhatikan. Kuku yang menguning bisa menjadi tanda dari berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, psoriasis, penyakit limfatik, dan kanker.